
Düzenli bir uyku beynimizi ve dolayısı ile tüm sağlığımızı yakından etkiliyor. Derin bir uyku için yolda, yemek yerken ve hatta çalışırken elimizden düşürmediğimiz telefonları, uykuya hazırlanırken girdiğimiz yatağa sokmamamız gerekiyor.
Bu konu admin tarafından 3 hafta önce paylaşıldı.
Etiketler: haber , sondakika